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SALUD
OCUPACIONAL

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En Pentafon contamos con servicio médico para mantener a nuestros pentafoners sanos y salvos; ofreciendo servicio de consultas médicas totalmente gratuitas impartidas en el site de Penta C y en el comedor de Thiers, además de realizar campañas de concientización para el cuidado de la salud cada mes.

PLATICAS 

Se han proporcionado pláticas con el objetivo de concientizar a los Pentafoners sobre los siguientes temas

"ESTRÉS, ANSIEDAD Y DEPRESIÓN"

La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades, por lo que es importante estar familiarizado con las principales afecciones a la salud mental dentro de nuestra población siendo estas estrés, ansiedad y depresión.

PAUSA ACTIVA 

La pausa activa es una forma de promover la actividad física como hábito de vida saludable, además de mejorar el rendimiento durante la jornada laboral y prevenir manifestaciones como lumbalgia, ciática y cervicalgia.

Pausa Activa

Pentafoner tu penta bienestar es muy importante para nosotros.

Con ayuda de nuestro personal de salud te dejamos aquí ejercicios de Pausa Activa, técnicas en períodos cortos de tiempo, máximo 10 minutos, durante la jornada laboral,mañana y tarde, que te ayudarán a recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, además de prevenir enfermedades causadas por posturas prolongadas y movimientos repetitivos.

Bienvenido.

Selecciona la parte del cuerpo que quieres relajar.

Da click y ve aquí los ejercicios, antes de realizarlos te recomendamos lo siguiente:

  • La respiración debe ser lo más profunda y rítmica posible.

  • Mantenga siempre una postura de relajación.

  • Concéntrese en los músculos y articulaciones que va a movilizar o estirar.

  • Sienta el estiramiento.

  • No debe haber dolor.

  • Realice los ejercicios de manera suave y pausada.