Día Mundial Contra el Cáncer de Mama: La Detección Temprana Salva Vidas

En el marco del Día Mundial Contra el Cáncer de Mama, el 19 de octubre, Pentafon reafirma su compromiso con la salud y la prevención, pilares fundamentales de nuestro programa W CARE 4U.

Esta fecha nos recuerda la importancia de la detección temprana, una herramienta clave que puede salvar tu vida. Si bien 1 de cada 8 mujeres puede desarrollar cáncer de mama a lo largo de su vida, es vital recordar que no es exclusivo de ellas y también puede afectar a los hombres.

Detectar a Tiempo: ¿Cómo Puedes Hacerlo?

Conocer tu cuerpo y las señales de alerta es el primer paso en la prevención. Mantente atenta(o) a las siguientes señales:

• Señales de Alerta: Protuberancias, venas crecientes, hendiduras, bulto interno, asimetría, huecos, erosiones de la piel, hundimiento del pezón, piel anaranjada, enrojecimiento y ardor, fluidos desconocidos y endurecimiento.

• Métodos de Detección:

  • Autoexploración mensual.

  • Mamografías a partir de los 40 años (o antes si hay antecedentes).

  • Controles médicos regulares.

El Apoyo Psicológico es Esencial

Un diagnóstico de cáncer implica no solo desafíos físicos, sino también emocionales y mentales. Por ello, el apoyo psicológico es esencial. Desde W CARE 4U, te ofrecemos algunas recomendaciones psicológicas que pueden ser de gran ayuda:

• 1. Busca Apoyo Emocional:

  • Terapia individual: Hablar con un psicólogo o terapeuta especializado en oncología puede ayudarte a gestionar la ansiedad, el miedo y la tristeza que surgen tras el diagnóstico y durante el tratamiento.

  • Grupos de apoyo: Participar en grupos con personas que atraviesan situaciones similares puede ofrecerte consuelo y comprensión.

• 2. Expresa tus Emociones:

  • Es importante reconocer y exteriorizar tus emociones, ya sea a través de conversaciones, escritura o actividades artísticas. Reprimir los sentimientos puede generar más estrés.

  • Permítete sentir un abanico completo de emociones: miedo, enojo, tristeza, e incluso alegría. Todas son válidas.

• 3. Reduce el Estrés:

  • Ejercicio físico moderado: Siempre con la aprobación de tu médico, el ejercicio puede mejorar tu estado de ánimo y reducir el estrés.

• 4. Mantén una Red de Apoyo Social:

  • Familia y amigos: Mantén relaciones cercanas con tus seres queridos para encontrar fortaleza emocional. No dudes en pedir ayuda o apoyo cuando lo necesites.

• 5. Cuida tu Autoestima:

  • Los cambios físicos pueden afectar tu imagen corporal y autoestima. Trabajar estos temas con un terapeuta, así como buscar actividades que fortalezcan tu autoestima, puede ser muy beneficioso.

Detectar el cáncer a tiempo puede salvar tu vida. ¡Nos preocupamos por tu salud!